Koľko kalórií v hrozne

[ad_1]

Koľko kalórií v hrozne

Odpoveď je:  104 kalórií.

Hrozno je zdravá maškrta, ktorú si môžete vychutnať s mierou. Malá hrsť (52 gramov) hrozna obsahuje iba 38.4 kalórií, zatiaľ čo šálka (151 gramov) hrozna poskytuje 104 kalórií. Hrozno je tiež plné živín a poskytuje viac ako štvrtinu dennej potreby vitamínu K v jednej šálke. Desať hrozna obsahuje 33.8 kalórií a poskytuje dobré občerstvenie pre ľudí, ktorí hľadajú zdravú alternatívu k spracovaným pochutinám. Hrozno má nízky obsah tuku a sodíka, čo z neho robí ideálne občerstvenie pre tých, ktorí sa snažia strážiť si príjem kalórií. Konzumácia hrozna je jednoduchý spôsob, ako začleniť viac ovocia do vašej stravy a získať vitamíny a minerály, ktoré potrebujete pre dobré zdravie.

[ad_2]