14 Mart 2024

Ile kalorii w winogronach

[ad_1]

Odpowiedź to: 104 kalorii.

Winogrona to zdrowa przekąska, którą można spożywać z umiarem. Mała garść (52 gramy) winogron zawiera tylko 38.4 kalorii, podczas gdy filiżanka (151 gramów) winogron dostarcza 104 kalorii. Winogrona są również pełne składników odżywczych, zapewniając ponad jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na witaminę K w jednej filiżance. Dziesięć winogron zawiera 33.8 kalorii i stanowi dobrą przekąskę dla osób poszukujących zdrowej alternatywy dla przetworzonych przekąsek. Winogrona mają niską zawartość tłuszczu i sodu, co czyni je idealną przekąską dla osób, które starają się kontrolować spożycie kalorii. Spożywanie winogron to łatwy sposób na włączenie większej ilości owoców do diety i uzyskanie witamin i minerałów potrzebnych dla dobrego zdrowia.

[ad_2]