13 Mart 2024

Hoeveel calorieën in druiven

[ad_1]

Het antwoord is: 104 calorieën.

Druiven zijn een gezond tussendoortje waar je met mate van kunt genieten. Een klein handvol (52 gram) druiven bevat slechts 38.4 calorieën, terwijl een kopje (151 gram) druiven 104 calorieën bevat. Druiven zitten ook boordevol voedingsstoffen en voorzien in meer dan een kwart van de dagelijkse behoefte aan vitamine K in slechts één kopje. Tien druiven bevatten 33.8 calorieën en vormen een goede snack voor mensen die op zoek zijn naar een gezond alternatief voor bewerkte snacks. Druiven bevatten weinig vet en natrium, waardoor ze een ideale snack zijn voor mensen die op hun calorie-inname willen letten. Druiven eten is een makkelijke manier om meer fruit in je dieet op te nemen en de vitamines en mineralen binnen te krijgen die je nodig hebt voor een goede gezondheid.

[ad_2]