Roti dan sereal terletak di bagian atas piramida makanan

[ad_1]

Roti dan sereal terletak di bagian atas piramida makanan

Jawabannya adalah: Kesalahan.

Lemak dan gula berada di puncak piramida makanan, karena dimakan dalam jumlah yang relatif kecil. Lemak berperan penting dalam membangun dinding sel tubuh, serta menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Gula mengandung glukosa yang merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh manusia. Meski berada di puncak piramida makanan, memakannya dalam jumlah banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, lemak dan gula harus dimakan dalam jumlah sedang dan diimbangi dengan komponen dasar makanan sehat lainnya.

[ad_2]