Yksi tavoista päästä eroon sisäisestä lämmöstä

[ad_1]

Yksi tavoista päästä eroon sisäisestä lämmöstä

Vastaus on: Suihku ja laita pakkaa.

Hikoilu on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon sisäisestä lämmöstä. Lisää hikoilua poistamalla ylimääräiset vaatteet tai peitot ja istumalla tai makaamalla tuulettimen edessä. Runsaan nesteiden, kuten sitruunaveden, jääteen ja hunaja-inkivääriteen juominen voi myös auttaa pitämään kehon nesteytettynä ja alentamaan kehon lämpötilaa. Viileässä suihkussa ottaminen voi myös auttaa alentamaan kehon lämpötilaa. Lisäksi jalkojen liottaminen kulhossa kylmässä vedessä 10 minuutin ajan voi tarjota nopeaa helpotusta. Yrttejä, kuten kamomillaa, piparminttua, piparminttua ja piparminttua, voidaan myös käyttää vähentämään sisäistä lämpöä.

[ad_2]