Kuinka paljon kaloreita rypäleissä

[ad_1]

Kuinka paljon kaloreita rypäleissä

Vastaus on:  104 kaloria.

Rypäleet ovat terveellinen välipala, jota voi nauttia kohtuudella. Pieni kourallinen (52 grammaa) viinirypäleitä sisältää vain 38.4 kaloria, kun taas kupillinen (151 grammaa) viinirypäleitä tarjoaa 104 kaloria. Rypäleet ovat myös täynnä ravinteita, jotka tarjoavat yli neljänneksen päivittäisestä K-vitamiinin tarpeesta vain yhdessä kupissa. Kymmenen viinirypälettä sisältävät 33.8 kaloria ja tarjoavat hyvän välipalan ihmisille, jotka etsivät terveellistä vaihtoehtoa jalostetuille välipaloille. Rypäleissä on vähän rasvaa ja natriumia, mikä tekee niistä ihanteellisen välipalan niille, jotka yrittävät seurata kalorinsaantiaan. Rypäleiden syöminen on helppo tapa lisätä hedelmiä ruokavalioosi ja saada terveyteen tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet.

[ad_2]