Jídlo, které přispívá k udržení vlasů

[ad_1]

Jídlo, které přispívá k udržení vlasů

Odpověď je:

Konzumace dobře vyvážené stravy je nezbytná pro udržení zdravých vlasů. Aby byly vlasy zdravé a vyživené, musí obsahovat bílkoviny, vitamíny a minerály. Vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin a také biotinu, který pomáhá udržovat vaše vlasy silné a zabraňuje vysoušení. Špenát je plný vitamínu C, který pomáhá udržovat vaši pokožku hlavy zdravou a podporuje silnější růst vlasů. Losos je také skvělou volbou pro ty, kteří chtějí posílit své vlasy, protože obsahuje proteiny a mastné kyseliny, které pomáhají vyživovat vlasové vlákno. Konzumace guavy je také dobrá pro vaše vlasy, protože je bohatým zdrojem vitamínu C.

[ad_2]